Produktai ir dietinis meniu prostatos adenomai

Jei atsiranda prostatos adenoma, svarbu laikytis kompleksinės terapijos su dieta. Be vaistų vartojimo ir procedūrų atlikimo, turite peržiūrėti savo mitybą. Vyrams sukurta speciali dieta nuo prostatos adenomos, kuri apima organizmui naudingus maisto produktus. Jų įtraukimas į meniu palengvins paciento būklę ir greitai pasveiks nuo ligos.

Kas yra prostatos adenoma

Medicinos praktikoje prostatos adenoma yra gerybinis navikas (hiperplazija – GPH), kuris pasireiškia vyresniems nei 40 metų vyrams. Išoriškai liga reiškia audinių augimą tarp organo skilčių, mazgų atsiradimą jame. Ligos vystymosi priežastys yra hormoniniai pokyčiai. Prostatos adenomą galima nustatyti pagal šiuos kūno simptomus:

• dažnas šlapinimasis;
• plona, silpna šlapimo srovė, kuri gali būti nutraukta;
• nepilno šlapimo pūslės ištuštinimo jausmas;
• įtempimas šlapintis, šlapimo nelaikymas.

Yra trys prostatos adenomos patologijos pasireiškimo etapai. Jiems pacientams būdingi šie veiksniai:

1. Pirma, sutrikimai yra minimalūs, padažnėja naktinis šlapinimasis ir vangiai teka. Prostatos adenomos naviko stadija trunka 1-10 metų.
2. Antrasis yra ryškūs simptomai - pertraukiamas tekėjimas, įtempimas, nepilno ištuštinimo jausmas. Šlapimas lieka šlapimo pūslėje; susilaikymas sukelia gleivinės uždegimą, deginimą ir skausmą.
3. Trečias – nedarinis šlapimo išskyrimas naktį ir dieną. Išgydyti prostatos adenomą galima tik taikant kompleksinį gydymą ir ieškant medicininės pagalbos.

Dieta sergant prostatitu ir prostatos adenoma

Be gydymo vaistais, vyrų prostatos adenomos mityba padės susidoroti su liga. Jai būdingos pagrindinės dietos taisyklės:

• valgyti mažomis porcijomis, užkandžiauti šviežiais vaisiais, uogomis ir daržovėmis;
• laikui bėgant laikytis tam tikros dietos, nenukrypti nuo sistemos;
• desertui leidžiama valgyti troškinius, putėsius, želė, želė;
• apriboti cukrų iki minimumo, pakeisti medumi - paros norma 50 g;
• atsisakymas kepto, marinuoto, sūraus maisto, prieskonių;
• laikantis dietos, patartina valgyti vidurius laisvinančius maisto produktus – virtus burokėlius, džiovintus vaisius, kad paveiktų žarnyną;
• prostatos adenomos mitybos pagrindas yra virtas, keptas, garintas maistas;
• Per dieną galite suvalgyti ne daugiau kaip 200 g mėsos arba 300 g žuvies.

Jei vyrui buvo atlikta prostatos pašalinimo operacija, dieta pooperaciniu laikotarpiu reiškia šias kūno sveikatos palaikymo taisykles:

• į sveiką mitybą įtraukti vaisius ir daržoves, pomidorus;
• valgyti rauginto pieno produktus – jogurtą, jogurtą, kefyrą;
• gerti šviesiai žalią arbatą aktyviam testosterono gamybai;
• valgyti lašišą, ančiuvius, krevetes, plekšnes, silkes, kuriose yra naudingo tokoferolio ir riebalų rūgščių;
• atsisakyti kiaulienos ir jautienos, greito maisto, traškučių – patiekalų su dideliu riebalų procentu.

Dieta 2 stadijos prostatos adenomai

Išsivysčius antrajai ligos stadijai, kai simptomai pasireiškia aiškiai, reikia laikytis prostatos adenomos dietos. Gydytojai pateikia šias rekomendacijas:

• atsisakyti kepto, aštraus, riebaus maisto;
• uždrausti alkoholį, alų, rūkytą mėsą, žoleles, prieskonius, padažus - dėl skonio į patiekalus geriau įpilti citrinos sulčių ir džiovintų žolelių;
• stiprios kavos ir arbatos atsisakymas;
• Miltiniai produktai, sotūs sultiniai, saldumynai, kepiniai kenkia dietai;
• atsisakymas krakmolingų maisto produktų, konservų, marinato, ikrų;
• šokolado, kakavos turinčių produktų, ankštinių augalų vartojimo apribojimas;
• maisto produktų, kuriuose gausu cinko ir seleno, įtraukimas - jūros dumbliai, kiaušiniai, kiaulienos ar jautienos kepenys;
• pistacijų, alyvuogių aliejaus, grūdų vartojimas;
• sergant prostatos adenoma naudinga valgyti sėlenas, kiaušinių trynius, grybus, riešutus, jūros gėrybes;
• baltymų ir lipidų šaltiniai – veršienos kepenėlės, kokosų aliejus, silkė, moliūgų sėklos, arbūzas;
• sergant prostatos adenoma, naudinga gerti šviežiai spaustas sultis, žolelių nuovirus, vandenį, pieną ir rauginto pieno gėrimus, kompotus;
• Dietos metu naudingos bet kokios uogos, o daržovės – burokėliai, pomidorai, morkos, kopūstai, moliūgai, cukinijos, agurkai, žalieji žirneliai.

Produktai nuo prostatito

Kad maistas nuo prostatito būtų naudingas ir nepablogintų paciento būklės, naudinga laikytis mitybos proceso ir į meniu įtraukti šiuos produktus:

• džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos;
• citrusiniai vaisiai, obuoliai, braškės, avietės;
• bulvės, morkos, burokėliai, cukinijos, moliūgai, žiediniai kopūstai, agurkai, pomidorai, žalieji žirneliai, salotos, žalumynai;
• česnakai, svogūnai, pastarnokai, petražolės, garstyčios, krienai;
• nesmulkinti grūdai (grikiai, kukurūzai, avižos), kepiniai iš ruginių miltų;
• karvės, ožkos pienas ir jo dariniai;
• javai, išskyrus manų kruopas – perlines kruopas, grikius
• medus;
• mažai druskos ir riebumo sūris, liesa jautiena;
• jūros dumbliai;
• liesa mėsa, jūros gėrybės, liesa žuvis, krevetės, midijos, šukutės;
• vitaminai su cinku ir selenu;
• vandens, erškėtuogių nuoviro, užplikyti silpnos arbatos, geriausia žalios;
• pirmieji patiekalai - daržovių, pieno sriubos;
• augalinis ir neriebus sviestas - ne daugiau kaip 30% dienos kalorijų kiekio;
• po vieną kiaušinį per dieną.

Ko negalima valgyti, jei sergate vyrų prostatitu

Laikydamiesi prostatos adenomos dietos, pacientas neturėtų valgyti šių maisto produktų iš sąrašo, kuris gali neigiamai paveikti sveikatą:

• riebi mėsa;
• ugniai atsparūs riebalai - ėriena, jautiena, kiauliena;
• subproduktai, išskyrus kepenis;
• šviežia balta duona, pyragaičiai, tešla;
• stiprūs sultiniai;
• šokoladas;
• ankštiniai augalai;
• konservai su žuvies ar mėsos sudėtimi;
• ikrai;
• ridikėliai, ridikai, špinatai, rūgštynės;
• Ant stalo neturi būti gazuoto vandens, stiprios arbatos, kakavos, alkoholio, giros.

Ar galiu gerti kavą?

Vyrai, sergantys prostatos adenoma, įpratę gerti stiprią kavą, dietos metu gėrimą turės pamiršti. Kofeinas neigiamai veikia organų sveikatą, todėl jo reikėtų vengti. Stipri arbata, alkoholis ir gazuoti gėrimai taip pat draudžiami laikantis dietos. Jei sergate prostatos adenoma, geriau gerti negazuotą vandenį, kompotus ir šviežiai spaustas vaisių sultis. Skystį geriau vartoti laikantis dietos tarp valgymų ir dvi valandas prieš miegą. Sergant prostatos adenoma, naudingi gėrimai – erškėtuogių nuoviras, vaistažolių antpilas, rauginto pieno produktai.

Dietos meniu prostatos adenomai

Pasak gydytojų, vyrų prostatito dieta turėtų būti įvairi ir subalansuota mityba, įskaitant baltymus, riebalus ir angliavandenius, kad būtų išspręsta problema. Prostatos adenomos pavyzdinis meniu atrodo taip:

• pusryčiai – grikių košė su pienu, šviežių daržovių vinaigretas su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus;
• pietūs - išvirkite daržovių sriubą silpname sultinyje, iškepkite triušienos troškinį su daržovėmis, ruoškite salotas;
• popietės užkandis – vaisiai, rauginto pieno gėrimas;
• vakarienė - garuose virta žuvis, daržovės, vaisiai su šaukštu jogurto;
• valandą ar dvi prieš miegą – stiklinė kefyro.